ライザップの口コミを探していたら・・・

ライザップオタクの吉木です。

ライザップの指導方針など、大分詳しくなってきたのですが、実際に体験した人の生の声もたくさん聞いてみたいところでした。

ネット上で色々探したのですが、このサイトは面白いです。一瞬、本物のライザップのページと見間違うところでしたが、あくまで「口コミ」について言及しているサイトのようです。

ライザップ 口コミ

「女性の口コミ」と「男性の口コミ」を分けてまとめてくれているのですが、基本的にはライザップはよかったという口コミが多いようですね。

それなりに高額のサービスとなるので、その点で多少の不満を持つ人も若干いるみたいです。もっと丁重に扱ってほしいということなのでしょう。

もともとライザップはダイエットでの減量についてコミットしているだけなので、個人的には、それが実現できる指導やサポートが得られればOKかなと思っています。

テレビのCMでも、実際にバッチリ痩せたタレントさんが出演していますし、ダイエットメソッドとしては間違いないのは明白です。マンツーマンのトレーナーがつくので、自分の現状を理解してくれているはずですし、会社側がトレーナーに対して求めているものが高いので、それが反映されるわけです。

ここまでライザップについて詳しく調べてきましたが、自分の心も決まりました。ライザップに通っちゃいます!

 

※その後、効果が現れ始めています!ライザップ痩せますよ!

ライザップの食事コントロール

こんにちは、吉木です。

今回はライザップの食事指導についてちょっと調べてみました。一言で言ってしまえばメインは「糖質制限」なんですが、「糖質を大量に摂ってはいけません」と伝えるだけでは誰もがきっと挫折してしまいますよね(私が食事制限ダイエットに挫折したように)。

そんな挫折者を出しやすい食事コントロールを最後まで続けられるようにするために、ライザップでは下記のようなことが行われているようです。

・毎食の食事指導
なんと食事を写真に撮ってメールで送信することで、トレーニング期間は毎食トレーナーや管理栄養士の方からアドバイスをもらうことができるとのこと。毎食となると、確かに一瞬の気のゆるみで「一食くらい良いよね……グラタンコロッケバーガー(糖質のかたまり)食べるぞ!」とはならなそうですね。トレーナーも毎食のアドバイスをするのは大変だと思うのですが、一緒に頑張ってくれることで二人三脚で走っている気持ちになれそうです。

・いつでもプロに相談できる体制の構築
365日間毎日管理栄養士がサポート受付をしてくれる体制が整っていて、例えば外食でどの食品を食べれば良いのかわからない時などに相談をすることができるそうです。確かに素人にはどの食品に糖質が多くて、どの食品を積極的に食べるのが理想的かなんてわからないですからね。プロが常についていることで、避けられない外食でもダイエット計画を崩されることなく続けられるんですね。

また、冒頭で「糖質制限」と書きましたが、ライザップの食事コントロールは糖質だけに留まらず、他要素についてもかなりプロ目線でのアドバイスをくれるようです。動物性脂質は体脂肪の蓄積に繋がるからなるべく赤身にしてサラダも組み合わせましょうとか、水溶性食物繊維が海藻類や納豆などに多く含まれるので組み合わせて食べると良いとか、かなり科学的見地からのアドバイスになっている様子。

人間、放っておくと手軽な食品を食べて色々偏りがちですもんね。さすがのパーソナルトレーニングといったところでしょうか。

ライザップのトレーナー

どうも、ライザップで結果にコミットしようか悩んでいる吉木です。

ライザップは、完全個室で行われるマンツーマントレーニングを提供しています。ということは、逆にトレーナー次第でダイエットが上手くいかないことも考えられるのでは?と思ったので、トレーナーについて詳しく調べてみました。

結論から言うと、「トレーニー以上に結果にコミットするトレーナー揃い」だったので安心しても良さそうでしたね。選考基準が厳しく、約3%くらいの採用率だそうで、100人応募があっても3人しか通らないとなると厳選されたトレーナーであることが分かります。

そんなトレーナーに必須の能力は以下です。

  • コミュニケーション能力
  • 食事指導のスキル
  • トレーニングの知識

マンツーマンなので当然なのですが、コミュニケーション能力も必要なんですね。単純に筋トレ好きで筋トレしまくってました!ってだけで採用されることはなさそうです。

あと、ライザップと言えば糖質制限の食事でも有名ですよね。糖質を抑えつつ満足できる食事を指導するには、かなりしっかりした知識が必要だと思います。トレーナー一人で上手にコミュニケーションを取りながら、高い知識で食事指導とトレーニング指導を行うと考えると、かなり有能な人でないとライザップのトレーナーは難しいんだろうなと思いました。

それから、なんとライザップは覆面調査が行われることもあるそう。いつ品質をチェックされても問題ないよう、トレーナーは日々コミットし続けているんですね。

トレーナーの質については、正直予想よりもだいぶしっかりしていたので安心できました。

人気のライザップ

吉木っていいます。24歳の普通の事務職です。

回転台に乗った人をクルクルまわしながら残念な姿を最初に流してから成功した姿に変わるあのCMから人気になったライザップですけど、あれのおかげで色んな人に知られるようになり、利用者も増えたと思うライザップですけど、実は私も興味があります。

高校から食べた分太りだして痩せづらくなり、そのまま今まで来てしまったので体重は痩せてた頃から15キロも太ってしまいました。そして今だに増加中です(笑)

食事制限ダイエットは空腹が抑えられなくて挫折して、一食置き換えダイエットも結局間食をしてしまったので意味がなく、挫折。食事関係は挫折するからって事で運動を始めたんですけど、初日に張り切り過ぎて2日目に全身筋肉痛になり、動くが嫌になって3日坊主どころか1日坊主で挫折。

できたのは意思が弱い自分だけで、何も達成できませんでした。そんな中でCMでライザップを観て、激減してる姿が羨ましくなってしまったんです。

で、ライザップについて調べてみる事にしました。

ライザップっていうのはいわゆるその辺にあるようなトレーニングジムと同じようなもので、ダイエットを主にしたトレーニングをする場所の事です。トレーニングは週に2回あって、時間は大体最大で80分みたいです。

50分のコースもあるみたいですね。それから毎日メールで食事の指導があり、基本食事は糖質制限をしてるみたいです。それから痩せなかったら全額返金制度があるみたいですね。それから完全個室みたいです。

簡単に言えば短期間集中トレーニングのジムって事ですね。どっちも挫折した私ですけど、管理してくれるならできるかな?もう少し調べて自信をつけてから行くことにします。